Массаж стоп — улучшает функциональное состояние стопы, стимулирует тактильную чувствительность
Способствует устранению застоя крови в малом тазу
Вырабатывает координацию движений
Улучшает осанку
Показания к применению:
Занятия лечебной физкультурой и гимнастикой
Невриты
Дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата
Период реабилитации после травм и операций
Остеохондроз
Способы применения:
Сидя на подушке: положите подушку на стул, сядьте на нее, не опираясь на спинку стула (Вам придется постоянно поддерживать тело в вертикальном состоянии, так как воздух, находящийся в подушке, не даст Вам сохранять статичную позу длительное время)
Стоя: встаньте на подушку двумя или одной ногой и старайтесь удержать равновесие
Делайте различные упражнения, стоя на подушке (например приседайте)
